北京大学校本部实用指南5:体育
Published in Peking University, 2025
燕园体育
01. 运动场馆
燕园校区的大部分体育场馆均需通过线上预约使用。预约服务可通过“北京大学”App(信息门户)中的“智慧场馆”服务程序进行。
- 五四羽毛球馆:接受线上预约与线下售票。线下售票需前往五四羽毛球馆前台办理。
- 五四操场:室外篮球场、小足球场、排球场、网球场均需线上预约。
- 邱德拔体育馆:一层设有羽毛球馆、乒乓球馆和器械健身厅。
- 第一体育馆:室内篮球场对外开放。
- 第二体育馆:设有对外开放的室外篮球场和网球场。
线上预约须知:每日中午12点开放预约未来三天的场地。单位时段根据各项目特点分为1小时或1.5小时,每人每天最多可预约连续的两个单位时段,且同一时段每人只能预约一片场地。预约成功与否高度依赖手速(邱德拔羽毛球馆尤为突出),建议同学们提前设置闹钟,并做好快速操作的准备。
02. 课程选择与课外锻炼
校本部体育课程资源极其丰富,同学们可根据个人兴趣大胆选择体育项目,充分利用燕园雄厚的体育教育资源。
课外锻炼要求:当学期选修体育课的同学,需在规定时间内跑步里程达到85公里。具体要求如下:
- 使用指定的跑步软件“PKU Runner”或“乐动力”(仅限选用其中一种,不可混用)进行打卡记录。
- 跑步仅限于五四体育场内。
- 女生每次最低跑步距离为1公里,男生每次最低跑步距离为2公里。
- 每次最长跑步距离为10公里。
- 最低有效跑步次数为10次(若一天内多次跑步并记录,仅记录距离最长的一次为有效记录)。
- 其他配速等具体要求请查阅北大体育官方通知或规定App的记录界面提示。
晨跑奖励:鼓励同学们晨跑锻炼。每日早上6:00-8:00进行晨跑的同学将获得额外奖励:2公里以内的部分里程按1.25倍计算,2公里以上的部分按1.5倍计算,最终奖励里程上限为10公里。App将自动计算并给予奖励。
校园体育活动奖励:课外锻炼以跑步为主,但同时鼓励同学参加各类校园体育活动,并可获得相应里程奖励,规定如下:
- A类(个人活动):健身房、游泳馆活动,每次奖励2公里,上限20公里。
- B类(团体活动):社团训练、院系赛事、新生杯、北大杯等,每次奖励2公里,上限20公里。
- C类(校级活动):运动会、迎新跑、冬季越野长跑、五四青春跑、健身盛典等校级体育活动,校园体育活动志愿者,每次奖励5公里,上限20公里。
- D类(特殊奖励):在奖励申请截止前,本学期在邱德拔游泳馆考取深水证,奖励10公里。
A、B、C、D四类活动累计奖励上限为40公里,各类奖励仅增加里程数,不计入有效跑步次数。
特殊情况:普通生代表队学生若满足训练及比赛要求,经教练员认定,可免除全部跑步里程。
03. 体能测试
每学年体育选课学期强制要求参加一次体能测试,其成绩将计入体育必修课总成绩的20%。体能测试通常在每学期的第4-8周进行。届时,“北大体育”公众号将发布相关通知,各班体委亦会转发。收到通知后,同学们需提前通过北京大学信息门户中的“体质健康测试”模块预约参加测试。具体的测试指标将随通知一同公布。
04. 体育赛事与体育社团
北京大学拥有丰富多样的体育赛事,除新生杯、北大杯、春秋两季运动会等全校性大型赛事外,还有各体育协会组织的各类比赛,以及环湖迎新跑、冬季越野跑、露营大赛、社团文化节等小型趣味体育活动。在燕园,同学们拥有无数机会体验运动的乐趣!
每年新生入学及“百团大战”前后,“北大体育”公众号将陆续发布各个体育社团的招新信息,各社团的公众号也同步进行宣传。
北京大学现有数十个体育社团供同学们选择,包括博雅田径中长跑队、射箭社团弓行社、乒乓球协会、羽毛球协会、游泳协会、冰壶队、健身健美协会、高尔夫协会、龙舟协会、自行车协会、山鹰社、散打社、橄榄球队、跆拳道社、杨氏太极拳协会、太极拳(王其和氏)社、击剑协会、体育舞蹈协会、台球协会、柔道协会、综合格斗社、轮滑社、素质拓展协会、武术协会、剑道协会、网球协会、中华毽协会、风雷街舞社、篮球协会、跑协、飞盘协会、赛艇协会、滑雪协会、冰球协会、导引队、花样滑冰队、自行车队山地队、壁球协会、瑜伽队等。